Заказать звонок

Меню сайта Амра Здоровое Питание Заказ звонка Корзина Регистрация | 
0
0
Мин. 450р.
Ваша корзина close
Мин. сумма заказа 450р.
Итого:
Оформить заказ
Ваша корзина пуста

Программа питания для поддержания формы

1200 килокалорий

Избавьтесь до 2 кг и сэкономьте 15 часов в неделю. За 7 дней минус 1-2 кг ? Это реально! Стройнейте вкусно и выгодно! В программе соблюдены оптимальный уровень жиров и белков, а также необходимое количество медленных углеводов. Рацион рассчитан на 4-5 приемов пищи в день. Указан пример меню.

Закажи-позвоним или напишем-согласуем количество дней в одну доставку.

Актуальное меню можно посмотреть тольк в нашем аккаунте инстаграм  @amra_cook.

Все блюда упакованы в Модифицированную Газовую Среду и имеют срок годности 7 суток при температуре +2 градуса

 

 


Выберите количество дней
720р
Итого на сумму: руб.

Пример меню

день 1
день 2
день 3
день 4
день 5
день 6
день 7
веган
Маффин с курицей и грибами
Завтрак

Маффин с курицей и грибами
Наггетсы куриные с соусом
Перекус

Наггетсы куриные с соусом
Крем-суп из тыквы с курицей
Обед

Крем-суп из тыквы с курицей
Кус кус и тушеная говядина с черносливом
Ужин

Кус кус и тушеная говядина с черносливом
Каша гречневая с цукатами
Завтрак

Каша гречневая с цукатами
Сырники творожные с джемом
Перекус

Сырники творожные с джемом
Крем-суп Гаспачо
Обед

Крем-суп Гаспачо
Булгур и говядина по-бургундски
Ужин

Булгур и говядина по-бургундски
Каша гречневая с цукатами
Завтрак

Каша гречневая с цукатами
Шашлык куриный с соусом
Перекус

Шашлык куриный с соусом
Крем-суп из тыквы с семенами
Обед

Крем-суп из тыквы с семенами
Лапша и рубленная куриная котлета с соусом
Ужин

Лапша и рубленная куриная котлета с соусом
Каша злаковая с джемом
Завтрак

Каша злаковая с джемом
Люля-кебаб с томатным соусом
Перекус

Люля-кебаб с томатным соусом
Крем-суп из печеных овощей
Обед

Крем-суп из печеных овощей
Булгур и говядина по-бургундски
Ужин

Булгур и говядина по-бургундски
Каша овсяная с гранолой
Завтрак

Каша овсяная с гранолой
Сладкие блинчики с джемом
Перекус

Сладкие блинчики с джемом
Крем-суп свекольный
Обед

Крем-суп свекольный
Кус кус и тушеная говядина с черносливом
Ужин

Кус кус и тушеная говядина с черносливом
Омлет с грибами и сыром
завтрак

Омлет с грибами и сыром
Смузи сельдерей, банан, семена льна
перекус

Смузи сельдерей, банан, семена льна
Крем-суп брокколи
обед

Крем-суп брокколи
Вок с говядиной
ужин

Вок с говядиной
Творожная запеканка с черникой
завтрак

Творожная запеканка с черникой
Сырники творожные с джемом
перекус

Сырники творожные с джемом
Крем суп цуккини
обед

Крем суп цуккини
Кус кус и тушеная говядина с черносливом
ужин

Кус кус и тушеная говядина с черносливом
Каша гречневая с цукатами
до завтрака

Каша гречневая с цукатами
Смузи манго - кокос
перекус

Смузи манго - кокос
Крем-суп морковно-чечевичный
обед

Крем-суп морковно-чечевичный
Пряная свекла и нутовые тефтели с соусом
ужин

Пряная свекла и нутовые тефтели с соусом
Рационы питания Все рационы
Часто задаваемые вопросы

 

Куда Вы доставляете?

Пока мы доставляем только по Чебоксарам и Новочебоксарску. Но в ближайшее время мы расширим список городов доставки.

Сколько стоит?

Всегда бесплатная! Минимальный заказ – от 450 рублей.

Когда вы доставляете?

Доставка осуществляется с 14:30 до 22ч (для каждого района определённое время) 

4 раза в неделю: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА, ВОСКРЕСЕНЬЕ

Заказ сделанный до 21 ч,  доставляется в ближайший день доставки.

 

В нашем сервисе мы предлагаем три способа оплаты: Онлайн с помощью карты, Курьеру картой, Курьеру наличными.
Не переживайте. Вы всегда можете позвонить нам
В этом случае, можете попробовать повторить оплату онлайн в личном кабинете или оплатить курьеру наличными или картой.
Да, конечно. Мы постоянно проводим акции. Условия можно посмотреть на нашей странице в ИНСТАГРАММЕ (https://www.instagram.com/amra_cook/).
Да, конечно. Сделайте заказ, наш менеджер вам перезвонит и согласует время и место.
Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике или в морозильнике, соблюдая температурный режим. Мы используем с герметичую запайку с температурным контролем, которая позволяет сохранять свежесть блюд до 3 дней, при условии хранения в холодильнике. А в случае заказа продукции, прошедшей шоковый способ заморозки при температуре -40 градусов, срок хранения до 90 дней, при хранении в морозильнике. На коробке, пакете или упаковке указана дата производства. Мы рекомендуем соблюдать последовательность приемов пищи и не хранить наши блюда дольше определенного срока во избежание их порчи. Примечание. После дефростации (размораживания продукции) - срок годности уменьшается до 2 дней. Размораживать необходимо при температуре +2+5 градусов в течении 5-10 часов.
Шоковая заморозка отличается от обычной заморозки скоростью, которая в Евро Союз определяется как снижение температуры в центре продукта с +5° до −18° по Цельсию за 4 часа. Считается, что быстрая заморозка увеличивает количество зародышей кристаллов и таким образом влага, находящаяся внутри продуктов, распределяется на тем большее количество кристаллов, чем быстрее происходит заморозка. 1. Значительного улучшения качества продукции; 2. Отказа от использования вредных консервантов; 3. Кратного увеличения допустимого времени хранения;
Наши контейнеры герметично упакованы и компактны. Обед от Amra легко брать с собой и удобно есть даже сидя в пробке. Важно помнить, что в случае длительной поездки еду лучше перевозить в холодильной сумке.
Все, что вам нужно будет сделать - это поставить коробочку с едой на пару минут в микроволновую печь и обед будет готов.
Продукты – это наша гордость. Мы работаем с надежными и проверенными поставщиками качественных продуктов. 80% продуктов ежедневно поставляется из фермерских хозяйств, находящихся в экологически чистых районах, преимущественно Поволжья. Остальные 20% продуктов поставляются из торговой сети МЕТРО Cash&Carry.
Да, есть
Рационы составляют шеф-повара и специалисты по питанию с учетом КБЖУ. Также они проверяют, чтобы во всех блюдах было необходимое количество витаминов и минералов.
Конечно! Все рационы проходят лабораторную проверку, чтобы убедиться, что они полезные. Также Вы можете прочитать отзывы в нашем сервисе о компаниях, чтобы быть уверенными, что рационы будут еще и вкусными.
Да, можно. Но мы рекомендуем переложить еду на тарелку.
Наш шеф-повар специально разработал меню правильного питания под ваши цели. Каждая порция идеально сбалансирована по КБЖУ, а ассортимент блюд позволяет не повторятся и каждый день есть что-то новенькое. Походы в магазин больше не будут отнимать у вас время. Все что нужно – это выпивать достаточное кол-во воды и следить за своевременными приемами пищи. С нами вы никогда не останетесь голодными, а результат не заставит себя долго ждать!
Все зависит от Ваших индивидуальных параметров.
Правильное питание - залог Вашей стройности. Но физическая активность помогает приблизить Вас к цели.
Похудение — это правильное питание плюс полезные привычки. Мы рекомендуем: Спать минимум 7 часов Ходить более 15000 шагов в день Пить больше воды Делать зарядку
У вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете и ограничиваете себя во вкусной еде. Мясо, крупа, овощи, фрукты, молочные продукты, специи — мы приготовим блюда из ваших любимых ингредиентов так, чтобы вы худели. А еще не оставим без сладкого! Правильные торты, шоколадные брауни, легкие муссы и другие десерты без вреда для здоровья.

Оплата и доставка диетического питания

Способы оплаты правильного питания

Онлайн оплата картой на сайте
Наличными курьеру
при получении

Доставка правильного питания


Стоимость доставки

В пределах города доставка бесплатная

Доставляем
deliveryichelp1

Домой

deliveryichelp1

В ТЦ и БЦ

deliveryichelp1

Спорт зал и фитнес центры

Форма обратной связи

Свяжемся в течение часа

Обязательное для заполнения поле

Успей заказать со скидкой и похудей за три недели без диет.
зарегистрируйся и получи
100 бонусов
Регистрация