Заказать звонок

Меню сайта Амра Здоровое Питание Заказ звонка Корзина Регистрация | 
0
0
Мин. 450р.
Ваша корзина close
Мин. сумма заказа 450р.
Итого:
Оформить заказ
Ваша корзина пуста

Комплексное меню для похудения

1100 килокалорий

Программа питания из 4 блюд: завтрак/ обед/ пп десерт/ ужин

Для комфортного поддержания веса и экономии времени от 2ч в день.

Так же программа позволяет комфортно снизить вес тем, кто питался большей калорийностью или имеет высокую физическую нагрузку.

Доставка осуществляется 4 раза в неделю на 2 дня вперед: пн/ср/пт/вск 

Актуальное меню можно просмотреть в Инстаграмм @amra_cook 

Выслать меню в WhatsApp


1350 Ккал
Выберите количество дней
650р
Итого на сумму: руб.

Пример меню

Пн.
Вт.
Ср.
Чт.
Пт.
Сб.
Вс.
Каша овсяная с гранолой
Завтрак

Каша овсяная с гранолой
Крем-суп свекольный
Обед

Крем-суп свекольный
Десерт ПП Тирамису
ПП Десерт

Десерт ПП Тирамису
Сырники творожные с джемом
Ужин

Сырники творожные с джемом
Каша гречневая с цукатами
Завтрак

Каша гречневая с цукатами
Гречка и тушеная говядина с черносливом
Обед

Гречка и тушеная говядина с черносливом
RAW-Конфеты
ПП Десерт

RAW-Конфеты
Шашлык куриный с соусом
Ужин

Шашлык куриный с соусом
Каша злаковая с джемом
Завтрак

Каша злаковая с джемом
Булгур и тефтели куриные с соусом
Обед

Булгур и тефтели куриные с соусом
Десерт ПП Тирамису
ПП Десерт

Десерт ПП Тирамису
Творожная запеканка с яблоками
Ужин

Творожная запеканка с яблоками
Маффин с курицей и грибами
Завтрак

Маффин с курицей и грибами
Крем-суп из тыквы с курицей
Обед

Крем-суп из тыквы с курицей
Десерт ПП Бананово-йогуртовый десерт
ПП Десерт

Десерт ПП Бананово-йогуртовый десерт
Наггетсы куриные с соусом
Ужин

Наггетсы куриные с соусом
Омлет с грибами и сыром
Завтрак

Омлет с грибами и сыром
Кус кус и нутовые тефтели с соусом
Обед

Кус кус и нутовые тефтели с соусом
RAW-Конфеты
ПП Десерт

RAW-Конфеты
Суфле творожное с джемом
Ужин

Суфле творожное с джемом
Омлет с овощами
Завтрак

Омлет с овощами
Крем суп цуккини
Обед

Крем суп цуккини
Десерт ПП Тирамису
ПП Десерт

Десерт ПП Тирамису
Люля-кебаб с томатным соусом
Ужин

Люля-кебаб с томатным соусом
Каша овсяная с гранолой
Завтрак

Каша овсяная с гранолой
Шашлык куриный с соусом
Обед

Шашлык куриный с соусом
Десерт творожный с персиками
ПП Десерт

Десерт творожный с персиками
Сырники курага-морковь с джемом
Ужин

Сырники курага-морковь с джемом
Рационы питания Все рационы
Часто задаваемые вопросы

 

Куда Вы доставляете?

Пока мы доставляем только по Чебоксарам и Новочебоксарску. Но в ближайшее время мы расширим список городов доставки.

Сколько стоит?

Всегда бесплатная! Минимальный заказ – от 450 рублей.

Когда вы доставляете?

Доставка осуществляется с 14:30 до 22ч (для каждого района определённое время) 

4 раза в неделю: ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА, ВОСКРЕСЕНЬЕ

Заказ сделанный до 21 ч,  доставляется в ближайший день доставки.

 

В нашем сервисе мы предлагаем три способа оплаты: Онлайн с помощью карты, Курьеру картой, Курьеру наличными.
Не переживайте. Вы всегда можете позвонить нам
В этом случае, можете попробовать повторить оплату онлайн в личном кабинете или оплатить курьеру наличными или картой.
Да, конечно. Мы постоянно проводим акции. Условия можно посмотреть на нашей странице в ИНСТАГРАММЕ (https://www.instagram.com/amra_cook/).
Да, конечно. Сделайте заказ, наш менеджер вам перезвонит и согласует время и место.
Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике или в морозильнике, соблюдая температурный режим. Мы используем с герметичую запайку с температурным контролем, которая позволяет сохранять свежесть блюд до 3 дней, при условии хранения в холодильнике. А в случае заказа продукции, прошедшей шоковый способ заморозки при температуре -40 градусов, срок хранения до 90 дней, при хранении в морозильнике. На коробке, пакете или упаковке указана дата производства. Мы рекомендуем соблюдать последовательность приемов пищи и не хранить наши блюда дольше определенного срока во избежание их порчи. Примечание. После дефростации (размораживания продукции) - срок годности уменьшается до 2 дней. Размораживать необходимо при температуре +2+5 градусов в течении 5-10 часов.
Шоковая заморозка отличается от обычной заморозки скоростью, которая в Евро Союз определяется как снижение температуры в центре продукта с +5° до −18° по Цельсию за 4 часа. Считается, что быстрая заморозка увеличивает количество зародышей кристаллов и таким образом влага, находящаяся внутри продуктов, распределяется на тем большее количество кристаллов, чем быстрее происходит заморозка. 1. Значительного улучшения качества продукции; 2. Отказа от использования вредных консервантов; 3. Кратного увеличения допустимого времени хранения;
Наши контейнеры герметично упакованы и компактны. Обед от Amra легко брать с собой и удобно есть даже сидя в пробке. Важно помнить, что в случае длительной поездки еду лучше перевозить в холодильной сумке.
Все, что вам нужно будет сделать - это поставить коробочку с едой на пару минут в микроволновую печь и обед будет готов.
Продукты – это наша гордость. Мы работаем с надежными и проверенными поставщиками качественных продуктов. 80% продуктов ежедневно поставляется из фермерских хозяйств, находящихся в экологически чистых районах, преимущественно Поволжья. Остальные 20% продуктов поставляются из торговой сети МЕТРО Cash&Carry.
Да, есть
Рационы составляют шеф-повара и специалисты по питанию с учетом КБЖУ. Также они проверяют, чтобы во всех блюдах было необходимое количество витаминов и минералов.
Конечно! Все рационы проходят лабораторную проверку, чтобы убедиться, что они полезные. Также Вы можете прочитать отзывы в нашем сервисе о компаниях, чтобы быть уверенными, что рационы будут еще и вкусными.
Да, можно. Но мы рекомендуем переложить еду на тарелку.
Наш шеф-повар специально разработал меню правильного питания под ваши цели. Каждая порция идеально сбалансирована по КБЖУ, а ассортимент блюд позволяет не повторятся и каждый день есть что-то новенькое. Походы в магазин больше не будут отнимать у вас время. Все что нужно – это выпивать достаточное кол-во воды и следить за своевременными приемами пищи. С нами вы никогда не останетесь голодными, а результат не заставит себя долго ждать!
Все зависит от Ваших индивидуальных параметров.
Правильное питание - залог Вашей стройности. Но физическая активность помогает приблизить Вас к цели.
Похудение — это правильное питание плюс полезные привычки. Мы рекомендуем: Спать минимум 7 часов Ходить более 15000 шагов в день Пить больше воды Делать зарядку
У вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете и ограничиваете себя во вкусной еде. Мясо, крупа, овощи, фрукты, молочные продукты, специи — мы приготовим блюда из ваших любимых ингредиентов так, чтобы вы худели. А еще не оставим без сладкого! Правильные торты, шоколадные брауни, легкие муссы и другие десерты без вреда для здоровья.

Оплата и доставка диетического питания

Способы оплаты правильного питания

Онлайн оплата картой на сайте
Наличными курьеру
при получении

Доставка правильного питания


Стоимость доставки

В пределах города доставка бесплатная

Доставляем
deliveryichelp1

Домой

deliveryichelp1

В ТЦ и БЦ

deliveryichelp1

Спорт зал и фитнес центры

Форма обратной связи

Свяжемся в течение часа

Обязательное для заполнения поле

Успей заказать со скидкой и похудей за три недели без диет.
зарегистрируйся и получи
100 бонусов
Регистрация