Заказать звонок

Меню сайта Амра Здоровое Питание Заказ звонка Корзина Регистрация | 
0
0
Мин. 450р.
Ваша корзина close
Мин. сумма заказа 450р.
Итого:
Оформить заказ
Ваша корзина пуста

Рацион на 1200 ккал


Учитывая энергетическую ценность пищевых продуктов, можно избавиться от лишнего веса. В этом поможет соблюдение рациона на 1200 килокалорий.


Lite 1200
Lite 1200
750р
Поддержать форму

В чем заключается суть диеты


Чтобы снизить вес, рекомендуется употреблять в пищу разрешенные продукты на 1200 ккал в день. Правильное питание позволяет есть практически любые блюда, но в умеренных количествах.

Низкокалорийная еда способствует снижению веса, объем жировой ткани не накапливается в организме, а наоборот, постепенно снижается. Нормализуется белковый, водный, жировой и углеводный виды обмена, а также восстанавливается метаболизм, улучшается кровообращение.

Разрешенные и запрещенные продукты


При составлении рациона допускаются следующие продукты питания:



Не рекомендуется употреблять:

  1. Фастфуд. В состав этой продукции входит минимальное количество полезных веществ. Фастфуд за счет содержания большого количества насыщенных жиров способствует накоплению избыточного веса, негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
  2. Газированные напитки. В составе содержат много сахара.
  3. Жареные блюда - плохо влияют на поджелудочную железу.
  4. Копченые и соленые продукты в большом количестве.